注意個(gè)人日常衛(wèi)生和防護(hù)，特殊時(shí)期，非必要不外出，尤其不到人流密集的公共場(chǎng)所，主動(dòng)減少人員聚集，如有外出，要科學(xué)戴口罩，戴口罩時(shí)要確?？谡志o密貼合并完全覆蓋住口鼻和下巴。

　　 若自身出現(xiàn)疑似癥狀或感染病毒也不必過(guò)于驚慌，根據(jù)相應(yīng)癥狀科學(xué)用藥、對(duì)癥治療。并及時(shí)關(guān)注衛(wèi)健疾控等官方信息，了解最新防控要求，了解和掌握疫情動(dòng)態(tài)和防治知識(shí)，做到不信謠、不傳謠、不造謠。

　　 雖然進(jìn)入冬季，防溺水依然不可松懈。父母作為第一監(jiān)護(hù)人，要反復(fù)告誡孩子遠(yuǎn)離水塘、水渠、河流、水庫(kù)等危險(xiǎn)水域或地段，不玩水、不戲水、不滑冰，教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助，要時(shí)刻關(guān)注孩子動(dòng)向，防止溺水落水等意外事故發(fā)生。

　　學(xué)生要做到＂六不＂即不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳和活動(dòng)；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

　　家長(zhǎng)要做到＂四知道＂即知道孩子去哪里；孩子在做什么；孩子和誰(shuí)去；孩子何時(shí)回家。

　　 遵守交規(guī)，拒做馬路“低頭族”；“一盔一帶”，嚴(yán)格執(zhí)行；乘坐私家車(chē)，未成年人坐后排，幼兒要使用安全座椅;未滿12周歲不騎自行車(chē)上路，未滿16周歲不騎電動(dòng)車(chē)上路；未成年人不得駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)上路；橫穿馬路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿；拒絕乘坐三無(wú)車(chē)輛、超載車(chē)輛；乘坐公用交通工具應(yīng)遵守乘車(chē)紀(jì)律，上下車(chē)應(yīng)等車(chē)輛停穩(wěn)，排隊(duì)上下車(chē)，做到文明候車(chē)、文明乘車(chē)；乘車(chē)時(shí)不要把頭、手、胳膊伸出窗外，不要向車(chē)窗外扔雜物和垃圾。

　　 注意飲食衛(wèi)生，不喝野外生水，不吃腐敗變質(zhì)食物，不吃未燒熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病從口入、食物中毒；假期期間要合理、規(guī)律膳食，不暴飲暴食；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防諾如病毒、腸胃炎及其他流行性疾病。

　　 勿留孩子一人在家；教育孩子不給陌生人開(kāi)門(mén)；將打火機(jī)、火柴等放置到孩子不易接觸的地方，并教育孩子不要玩火；將剪刀、錐子等金屬物品放在孩子夠不到的地方，以免孩子被劃傷；不在陽(yáng)臺(tái)、窗戶邊上堆放雜物或擺放椅子等，以免孩子攀爬，發(fā)生墜落事故；不要用濕手觸摸電器，以防觸電；妥善保管好藥品，以免孩子拿到后誤食。

　　 冬季天干物燥，是火災(zāi)的易發(fā)期，多發(fā)期，要多學(xué)習(xí)一些預(yù)防火災(zāi)、滅火及逃生的知識(shí)。

　　家庭儲(chǔ)備的酒精、84消毒液等消毒物品，若裝在廢舊瓶中一定要做好標(biāo)識(shí)，以防誤服。且避免混放、高溫，嚴(yán)禁接觸火源，為了避免因孩子好奇心而引發(fā)的意外，消毒用品最好放置在孩子觸及不到的地方，家長(zhǎng)每日使用完畢后也一定要立即歸置原位，保證安全。

　　 為防止一氧化碳中毒，在室內(nèi)燒煤取暖時(shí)，要常開(kāi)門(mén)窗換氣；要避免在封閉環(huán)境中吃碳火鍋；不要自行安裝拆改熱水器等燃具，應(yīng)經(jīng)常檢查燃?xì)鉄崴鞯倪B接管和排氣管是否完好。此外，駕車(chē)開(kāi)暖風(fēng)時(shí)要做好安全防范，注意勤開(kāi)車(chē)窗。一旦出現(xiàn)中毒癥狀，需第一時(shí)間進(jìn)行通風(fēng)補(bǔ)氧。

　　 家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子用電用氣的安全教育工作，教育孩子正確使用電氣設(shè)施設(shè)備。使用熱水器燒水洗澡的，一定要開(kāi)窗、打開(kāi)排氣扇，保證通風(fēng)，在浴室停留時(shí)間不能太長(zhǎng)，以確保安全。

　　 家長(zhǎng)要定期檢查家中窗戶、防護(hù)欄等設(shè)施是否牢固，提醒并教育孩子不要攀爬窗臺(tái)，不在沒(méi)有封閉的陽(yáng)臺(tái)和樓頂玩耍，防止墜樓事件發(fā)生。

　　 要教育孩子養(yǎng)成良好上網(wǎng)習(xí)慣，合理規(guī)劃孩子的網(wǎng)絡(luò)生活，做到時(shí)間適度、內(nèi)容健康、防止著迷“網(wǎng)絡(luò)成癮”；學(xué)會(huì)辨別真假、善惡、美丑，選擇有用的信息瀏覽；不玩色情、暴力等不健康游戲，不看色情、暴力信息（視頻）。告誡孩子慎交網(wǎng)友，更要慎重約見(jiàn)網(wǎng)友。防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙；上網(wǎng)時(shí)不把個(gè)人和家庭信息告訴他人，保護(hù)好日常各類(lèi)密碼。

　　 親愛(ài)的同學(xué)們，我們都是自己身心健康的第一責(zé)任人，疫情之下，我們不僅要做好身體上的防護(hù)，更要注意心靈的調(diào)控。

　　停課產(chǎn)生的情緒低落、內(nèi)心抑郁或心理恐懼，家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)心、耐心與孩子溝通，或引導(dǎo)其通過(guò)已開(kāi)通的各級(jí)心理輔導(dǎo)熱線、咨詢(xún)平臺(tái)尋求幫助，也可以尋求學(xué)校的心理教師和班主任老師的幫助。

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